1. Я полагаю, что работа над техникой должна опираться на то, чем ты именно занимаешься на гитаре в данный момент, и что именно не получается. Объять необъятное невозможно, и лучше сконцентрироваться на одной конкретной проблеме. Твоя проблема скорее общая – игра гамм, звукоизвлечение и синхронизация, возможно конкретные слабые места в левой руке.
2. Огромное значение в занятиях дома имеет твой СЛУХ: слышишь ли ты сам свои ошибки, либо продолжаешь по инерции играть, как играл, и лишь раз в неделю я на них указываю. Есть множество эффективных способов мониторить свои ошибки:
3. запись в редакторе/DAW на предмет неровности в громкости и ритма.
4. запись себя на видео для корректировки движения руки.
5. можно записывать на слоумоу камеру, где в замедленном варианте потом просмотреть и банально послушать. Вот мой пример:

• Изолируй проблему из общей массы. В каждом упражнении или примере всегда есть отдельные моменты, которые получаются хуже, чем основная часть. Грубая ошибка – это продолжать играть всё целиком на одном дыхании, игнорируя эти ошибки. Таким образом, ошибка только закрепляется, вырабатывается нехорошая привычка. Выделяй отдельно этот фрагмент и отрабатывай его. Допустим, у тебя не звучит лишь одна нота. Играй короткий отрывок до этой самой ноты включительно, пока она не зазвучит. Потом двигайся дальше. Конечно, сама по себе она не зазвучит от повторяющейся монотонной игры. Умей анализировать, находить пути решения.
• Практика, игра произведений! Игра только упражнений эффективна лишь на начальном этапе. Когда построена база, исправлять свои ошибки лучше практикой и изучением произведений. Повторюсь, в том лишь случае если проблема глобального характера, или же отстают какие-то конкретные пальцы, не прокачено конкретное движение в правой руке, тогда специальные упражнения.

Теперь конкретно по выбору упражнений

Отрабатывай лишь то, что не получается. Например, работая над левой, лично я прокачиваю ТОЛЬКО связку мизинец-безымянный, а также стараюсь играть гаммы преимущественно только нисходящие – это сложнее.

По правой руке: Важно отметить, что обычно правая у нас работает не сама по себе, а в связке с левой.  Соответственно, стандартные упражнения на правую – игра гамм, но с техникой тремоло (по 2-4 штриха на ноту) с хорошо разогретой левой. В качестве стандартной раскачки переменного штриха, всегда рекомендую погонять бридж Still of The Night в разных темпах. Естественно, подойдёт любое упражнение, построенное по такому же принципу (гаммообразные пассажи с тремоло по 4-2 повторяющихся ноты).

Конечно же один из главных и наиболее сложных навыков – игра гамм переменным штрихом, со постоянной сменой струн. Как правило, при восходящем движении, если имеет место естественный наклон медиатора “от себя”, смена струны ударом в них будет даваться легче, чем удар вверх. И наоборот – при обратном движении, более “экономичным” и простым будет переход на струну штрихом вверх. Надо понимать, что такое будет не всегда. Поэтому работаем над прямо противоположными движениями, отрабатывая их повторяющимися короткими фразами, причём сразу в нормальном рабочем темпе!

Конечно, нужно работать и над синхронизацией. Классический вариант – игра гамм. Это могут быть как банальные «по три ноты на струне», может хроматическая гамма, но лучше конкретные произведения (например, та же «гроза»). Есть отдельно спец. упражнения на синхронизацию, с чередованием «открытая струна – прижатая», например, по такой схеме:

Выполняя подобное упражнение, трудно будет не заметить нестыковки при чередовании двух контрастных нот – открытой струны и прижатой. Следовательно, данная практика Хорошо приучает вовремя ставить пальцы, искать пути как это сделать правильно.

• Во-первых, нужен объективный показатель, из которого можно выстроить наглядную картину и тенденцию (вплоть до графиков).
• Во-вторых, это дисциплинирует
• В-третьих, психологически мотивирует. Тебе хочется с каждой следующей попыткой показать результат лучше, чище и быстрее. Но любой ценой поднимать планку каждый день неправильно!
  
  Также важно понимать: цель ведения таблицы – отслеживать результат и делать выводы. Сам факт ведения дневника не гарантирует успех.